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The Afternoon by Mam’zen : le rendez-vous bien-être du moi(s)

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Mam’Zen est le premier espace de détente et de remise en forme en France dédié aux mamans de jeunes enfants. Le centre a été créé il y a 4 ans. Laurence et Isabelle, sa collaboratrice depuis 6 mois, t’offrent un moment de détente et de découvertes chaque mois. Le prochain rendez-vous à noter (en rose) dans ton agenda : dimanche 11 mars de 14 h à 17 h 30 !

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Laurence et Isabelle à la tête de l'équipe Mam'Zen

Laurence et Isabelle à la tête de l’équipe Mam’Zen

Dès ton arrivée à l’atelier mensuel The Afternoon by Mam’Zen, l’équipe te met très à l’aise, avec un accueil chaleureux, te présente aux autres participants et aux thérapeutes. On te fait visiter les locaux au décor zen et aux représentations murales amusantes. Avant de commencer les massages respectifs, vous vous réunissez autour d’une superbe collation : pâtisseries maison, boissons chaudes et froides, confiseries… Cela te permet de te détendre et de moins appréhender l’inconnu. C’est ainsi que je me suis rapprochée des deux acolytes que l’on m’a présentées en arrivant : Monique et Christine, représentantes du personnel de l’Institut National Polytechnique. Ça tombe bien, elles n’ont pas le même massage que moi, on pourra comparer nos expériences et nos  impressions !

Monique et Christine, mes acolytes

Monique et Christine, mes acolytes

LVER : Laurence, pourquoi avoir ouvert ce centre, qu’est ce qu’il apporte de plus que les autres ?

Laurence : J’ai travaillé 20 ans dans la recherche à l’INSAT puis 4 ans en cancérologie. Après un licenciement, j’avais du temps et je cherchais un lieu pour prendre soin de moi tout en faisant garder mes enfants, mais je ne l’ai pas trouvé. Docteur en science, j’ai une vraie rigueur dans la gestion de projet et me suis lancée dans la création de ce centre de bien-être destiné à recevoir les mamans ayant de jeunes enfants. Actuellement le centre est ouvert à tous, hommes et femmes.

LVER : Combien comptez-vous de thérapeutes dans le centre ?

Laurence : Nous travaillons avec 40 thérapeutes, tous des professionnels expérimentés et diplômés. Ils tournent dans la semaine, nous avons des plannings actualisés consultables en ligne et les personnes peuvent se positionner pour prendre rendez-vous.

LVER : Que proposez-vous  de différent par rapport aux autres centres  ?

Laurence : Il y a des cours collectifs mixtes et accessibles à tous avec ou sans enfant. C’est déjà un point important de pouvoir prendre soin de soi sans avoir à s’inquiéter pour ses jeunes enfants qui seront pris en charge avec ou sans leur maman par un encadrement sécurisé et sécurisant.

Nous ne sommes ni une halte-garderie, ni une salle de sport, ni un salon esthétique mais un vrai centre dédié au départ aux femmes qui sont mamans de jeunes enfants, ou futures mamans. Ce n’est plus tout à fait vrai aujourd’hui car nous accueillons de plus en plus d’hommes.

Les client(e)s sont à la recherche de détente, remise en forme, regain d’énergie et surtout souhaitent se sentir bien, belles/beaux ; tout en sachant que leur enfant est pris en charge par une équipe de professionnel(le)s et qu’il s’amuse lui aussi.

Nous proposons des prestations de bien-être individuel : médecine traditionnelle chinoise, hypnose, reiki, diététicienne (nous sommes associés à Weight Watchers), shiatsu, massages pré et post natal, relation couple famille, développement personnel, etc.….

Tu peux découvrir des ateliers à la fois ludiques et pédagogiques où les petits sont accueillis dans un cadre sécurisé. Ils auront accès à différentes activités et prestations : baby gym, yoga, massage bébé, anniversaires, english kid, baby-sitting.

Pour les futures mamans, préparez l’accueil de votre bébé à partir de 3 mois de grossesse et jusqu’à la naissance.

Il y a aussi des soins esthétiques .

LVER : Isabelle et toi, pensez-vous étendre votre concept et ouvrir d’autres centres ?

Laurence : Oui c’est prévu, j’avoue, notre concept plaît beaucoup, et les mamans sont  en attente. Nous comptons énormément sur le bouche à oreille et les réseaux sociaux pour nous faire connaître, et ça marche plutôt pas mal.

LVER : Qu’est ce que l’atelier The Afternoon by Mam’Zen ?

Isabelle : C’est un atelier que l’on a mis en place une fois par mois, avec un petit groupe de 12 personnes : on choisit un massage, une conférence et un sport.

Ça permet de découvrir de nouveaux massages ; et les thérapeutes qui ne font que se croiser en général peuvent se rencontrer et échanger. Tout le monde est gagnant.

LVER : Combien coûte cet atelier ?

Isabelle : 60 €

LVER : Isabelle, tu es l’associée de Laurence mais tu fais aussi des massages ?

Isabelle : Oui, je fais des massages à l’huile chaude pour les femmes enceintes et des massages pour les bébés, en groupe ou en individuel.

 Réflexologie plantaire avec Pascaline

Pascaline, réflexologue plantaire

Pascaline, réflexologue plantaire

La Ville En Rose : Pascaline, qu’est-ce la réflexologie plantaire ?

Pascaline : Ce sont des points de pressions exercés par le pouce et les doigts uniquement sans huile ni crème, sur les terminaisons nerveuses connectées par la moelle épinière et le cerveau, à toutes les parties du corps. Cette technique vise à améliorer les circulations sanguine et lymphatique qui vont de manière naturelle et douce apporter relaxation, équilibre et sérénité.

LVER : Tu pratiques la réflexologie sur tout le monde où il y a des contre-indications ?

Pascaline : Elle est adaptée pour tous, petits et grands. La réflexologie peut être pratiquée en complément de thérapies ; cependant, elle n’est pas compatible avec les patients porteurs de dispositif électrique cardiaque et pendant les séances de chimiothérapie .

LVER : J’ai horreur de montrer mes pieds, encore plus de toucher ceux des autres, comment en es-tu venue à en faire ton métier ?

Pascaline : J’étais tout d’abord préparatrice en pharmacie, j’aimais mon travail mais il me manquait le côté humain. J’ai décidé de faire une reconversion et je me suis formée comme aide-soignante. La vie, les rencontres, le destin, appelle ça comme tu veux, m’ont mise sur le chemin de la réflexologie plantaire. J’ai su  tout de suite que ce serait ma vocation et pour répondre à ta question, je ne vois plus les pieds, je les sens, palpe et presse.

LVER : Il t’a fallu combien de temps pour te former ?

Pascaline : Ma formation a duré environ 1 an, j’ai eu la chance d’apprendre avec une élève d’Eunice Ingham physiothérapeute. En 1938, E Ingham publie son premier livre : « Stories the feet can tell », parcourt le monde et donne des conférences, elle réalise une cartographie des zones correspondant aux organes. 

LVER : Tu pratiques depuis combien de temps ?

Pascaline : Pendant 1 an, j’ai pratiqué à titre gratuit, pour m’habituer, il y a tellement de pieds différents… Les plus difficiles sont ceux des tout-petits, car ils bougent, et il y a très peu de surface. Ça fait maintenant 8 ans que je suis thérapeute en réflexologie plantaire et j’aime mon métier.

LVER : J’ai entendu parler de réflexologie faciale, tu pratiques ?

Pascaline : Ce n’est pas mon domaine de prédilection mais je le fais, uniquement pour les fumeurs qui aimeraient arrêter.

LVER : Pascaline me parle et me confie que les enfants appellent cette pièce la chambre des secrets, je suis intriguée et lui demande pourquoi.

Pascaline : Car les gens se laissent aller à la confidence, tout ce qui se dit ici restera ici.

Je ne suis pas du genre à m’épandre, c’était sans compter sur le don de Pascaline, elle fait parler vos pieds. Tout en dénouant des nœuds, elle parle d’elle et de choses en général mais en relation avec l’organe douloureux. Je me suis laissée aller, les larmes ont coulé, un mélange d’émotions, les mots et maux sont sortis, un poids oublié, enfoui qui me stressait sans le savoir. Elle avait mis le doigt dessus, je n’en revenais pas, je suis sortie de sa cabine, soulagée, heureuse et les yeux rouges.

De nouveau, nous nous retrouvons dans la salle de réunion pour une collation, afin de nous remettre de nos émotions avant de rejoindre la conférence. Chacune raconte son expérience car il n’y avait que des femmes cet après-midi là. Nous avons bien ri, je n’ai pas eu l’impression d’être venue seule, tellement il y avait une cohésion qui s’était faite naturellement, due à l’ambiance ou au massage.

Réiki libre et conférence sur la pensée limitante avec Yves, sophrologue

LVER : Yves, qu’est-ce que la sophrologie ?

Yves : La sophrologie est une méthode de relaxation de type dynamique qui a pour objectif de transformer nos angoisses ou phobies en pensées positives. Elle s’appuie essentiellement sur la détente physique, obtenue grâce à des exercices de respiration, et la visualisation d’images apaisantes. Tu vois des choses et tu dis : Pourquoi ? Moi, je rêve de choses qui n’ont jamais existé et je dis : Pourquoi pas ?

LVER : Qu’est-ce que la pensée limitante ?

Yves nous demande de nous lever, d’observer autour de nous et de repérer tout ce qui est de couleur rouge. On s’exécute, on se rassoit, on ferme nos yeux et il nous interroge. Jusque là tout va bien et il finit par nous demander de donner le nom d’un objet de couleur grise, nous nous sommes retrouvées en difficulté, nous venions de comprendre ce qu’est la pensée limitante.

A vouloir ne rechercher que la couleur rouge nous en avions oublié les autres couleurs, j’ai honte de l’avouer mais je portais un sweat gris.

Yves nous a distribué une feuille blanche et un stylo. Il nous a demandé de définir notre personnalité, qu’est-ce que l’amour pour nous et ce que représente le travail, en 3 mots à chaque fois. C’est un exercice qui semble simple mais qui est difficile, on se pose la question comment je me perçois ou comment les autres me voient .

On échange et il nous explique en quoi cette croyance, cette identité est une vérité aidante ou un frein. Exemple : Je suis méditerranéen, j’ai le sang chaud, en quoi dans la vie de tous les jours cette vérité est-elle aidante ou freinante. C’est la question qu’on doit se poser quand on est confronté à une lassitude ou quand on éprouve un besoin d’autre chose ou d’ailleurs.

On se relève toutes et on finit par une accolade de groupe et nous nous remercions mutuellement, pour l’attention d’écoute apportée aux autres .

Nicole thérapeute en communication pour le couple et la famille a participé à la conférence. C’est aussi ça ce centre de bien-être, ça commence par l’écoute, l’ouverture d’esprit et la bienveillance envers les autres professionnels.

Yoga Pilates avec Cécile

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Cécile : C’est un mélange de yoga et de Pilates. C’est un sport complet qui a pour but de lâcher prise avec le yoga, et du streching, renforcement musculaire avec le Pilates.

Je suis sortie du centre de bien- être détendue et avec le sourire, mais je n’arrêtais pas de me questionner sur tout plein de choses. Au moment où j’écris je me fais la réflexion de savoir si mes choix au quotidien ne seraient pas limitants, haaaaa !!!! Yves, Pascaline vous avez ouvert mes yeux, mon esprit et mon cœur.

Merci à toute l’équipe, c’était un super dimanche ! Bravo à Laurence et Isabelle, ces deux entrepreneuses ont réussi leur pari. Et merci à Capucine pour les photos.

Le site internet de Mam’Zen | La page Facebook | La billetterie | L’adresse : 71 rue Ampère à Labège, Bât prologue 2 | Le téléphone : 05 61 53 27 81

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