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Leslie Énergies, soins de l’âme et du corps

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J’ai rencontré une fée, une de ces fées modernes, qui vivent en milieu urbain et tentent de faire voir la vie en rose, ou du moins de la couleur qui nous plaît.
Grâce à elle j’ai découvert de nouvelles techniques de mieux-être et de guérison de l’âme. Oui je parle bien de guérison de l’âme, soigner ton corps physique c’est bien, mais comprendre pourquoi il t’envoie des signaux de mal-être, c’est mieux.dandelion-445228_960_720
C’est dans cette optique que j’ai fais la connaissance de Leslie.
Elle parle d’une voix ronde et apaisante et elle m’a proposé de découvrir ses soins en deux temps : une partie relaxation et détente du corps, une autre plus basée sur de la psycho-corporelle.

 

Étape une, relaxation :

Leslie m’a reçue dans un endroit très agréable et très accessible, Mam’zen à Labège.

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J’ai assisté au cours de sophrologie du vendredi matin, prête à lâcher-prise, je me suis laissée glisser au fil de la séance.
Entre respiration ancrée et bienveillance mon cœur balance et l’heure défile sans que j’ai pu m’en apercevoir.
De sa voix douce, elle nous explique tout simplement comment se laisser aller, se délester des poids qui pèsent sur nos petits cœurs et ça fait un bien fou !

A la fin de la séance, j’ai eu droit à un massage Amma, confortablement installée sur une chaise ergonomique. J’ai apprécié ses mains de fée défaisant les nœuds bloqués sur mes épaules ou à la base de mon cou. Pour en savoir plus pour ce massage, tu peux te rendre ici.

Étape deux, la psycho-corporelle :

Sais-tu ce qu’est l’EFT ?

C’est tout simplement la rencontre de la médecine chinoise traditionnelle et ses méridiens qui parcourent notre corps avec la psychologie développée en Occident.
Leslie m’a proposé de travailler sur une émotion bloquante, j’ai donc choisi de me libérer d’une colère.
Pendant 1h30, elle m’a aidée à mettre des mots sur ce que je ressentais, à chercher la bonne émotion parfois enfouie sous la colère puis, ensemble, nous avons appliqué « les tapotements » de la méthode EFT.
J’ai ressenti une grande fatigue suite à la séance, et dans les jours qui ont suivi, j’ai cherché ma colère, elle n’était plus là, quelque chose d’autre et de bien mieux avait pris sa place : de l’acceptation.

Interview :

Qu’est ce qui t’a amenée sur la voie du mieux-être ?

Quand j’étais adolescente, je voulais déjà être psychologue, j’ai toujours été très intéressée par les comportements humains, les réactions, les pensées, qu’est-ce qui fait que nous avons un mode de réflexion et pas un autre.
J’adorais déjà m’asseoir sur un banc ou en terrasse et observer les gens…
Puis, après un voyage à l’autre bout du monde et avoir découvert la philosophie de vie asiatique, j’ai décidé de quitter mon travail de bureau commercial – sans savoir vraiment quoi faire au début – et certains événements personnels m’ont amenée à devoir me recentrer, prendre soin de moi…
J’ai ainsi commencé avec les techniques de relaxation et la sophrologie. Le calme intérieur était revenu. Ce qu’il y a d’étrange et surprenant avec les techniques de bien-être et de développement personnel, c’est qu’une fois qu’on a commencé à s’y intéresser, on ne peut plus s’arrêter !

« C’est ainsi que j’ai découvert l’EFT (Emotional Freedom Technique), une technique de gestion et de libération des émotions, où l’on tapote sur certains points d’entrée et de sortie des énergies tout en verbalisant un problème à forte charge émotionnelle afin de s’en libérer ».

Cette technique est extraordinaire ! Puis j’ai découvert la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), qui est une discipline destinée à améliorer le rapport et la communication entre les individus mais permet aussi de voir et débloquer les peurs ou des croyances limitantes… Tout en prenant conscience que chacun possède toutes les ressources nécessaires ! Lorsque j’ai suivi ma formation de praticien PNL, j’ai eu comme une épiphanie…
J’allais devenir thérapeute, j’allais apporter aux autres tout ce que ces techniques de bien-être m’avaient apporté, j’allais faire découvrir et rendre accessibles des techniques de mieux-être à tout le monde, enfin à mon échelle en tout cas !

Est-ce une rencontre particulière qui a marqué le début de ce nouveau départ ?17409688_176338549542747_1448809841_n

Et bien oui et non ! Il n’y a pas eu une rencontre mais plusieurs… Les voyageurs avec qui j’ai fait un bout de chemin en Asie, mes camarades de formation de sophrologie, de PNL, les rencontres au détour d’événements bien-être.
Chaque personne m’a apporté quelque chose et certains ont eu une très grande influence, certains sont mêmes devenus des amis.

Un maître à penser ?

Je n’ai pas vraiment de maître à penser mais certains auteurs ou personnalités du bien-être m’ont beaucoup apporté dans mon apprentissage.
Le premier livre qui m’a inspiré est ‘L’homme qui voulait être heureux’ de Laurent Gounelle, puis j’ai ensuite dévoré ses œuvres !
J’ai lu les 4 accords Toltèques et j’essaie de les appliquer chaque jour puis de les enseigner aux autres…
J’ai également lu certains livres de Lise Bourbeau, dont ‘Les 5 blessures’…
Je lis des revues telles que Cerveau et Psycho, ou Sciences Humaines, et j’écoute régulièrement l’émission ‘Grand bien vous fasse’ de France Inter à 10h qui traite de sujets de société avec des intervenants de tous milieux dont Christophe André, psychologue et grand promoteur de la méditation pleine conscience.

Est-ce que les méthodes que tu proposes peuvent s’adapter à tous ?

J’espère que oui ! Certaines techniques de sophrologie sont applicables spécialement aux enfants, d’autres aux femmes enceintes. L’EFT est également recommandé pour les enfants, il existe quelques livres qui aident à la gestion du stress grâce à l’EFT. Je sais aussi passer le flambeau à d’autres spécialistes si je vois que mes méthodes ne sont pas adaptées. C’est aussi ce qu’il y a d’intéressant dans les techniques de bien-être, elles sont complémentaires et il y en a assez pour aider et résoudre tout type de problématique.

Dans quel cas conseillerais-tu l’ EFT ? Scan0002

Ce qu’il y a de très intéressant avec l’EFT, c’est que cette technique a des effets positifs inattendus ! Je suis moi-même allée voir un thérapeute utilisant l’EFT pour travailler sur certaines problématiques personnelles et j’ai réellement été bluffée par les résultats. J’y allais pour une problématique particulière et finalement, en creusant, l’EFT révèle que le problème venait d’ailleurs. Quelques séances et le problème était réglé ! Tous les praticiens et formateurs EFT vous le diront : L’EFT peut tout « traiter ».
Elle est surtout utilisée pour traiter les angoisses, les traumas, les stress, les phobies, les addictions, les croyances limitantes, gestion du stress, problèmes de confiance et d’estime de soi, problèmes de communication…

Quel conseil donnerais-tu aux gens pour mieux vivre en général ?

E-COU-TE-TOI ! Suis tes besoins, prends du temps pour toi, foutes-toi la paix, relativise toujours, et surtout apprends à voir et profiter des petits et des grands bonheurs de la vie !

J’aime l’odeur de mon café le matin, voir le premier rayon de soleil entrer dans ma chambre, le sourire de mes voisins quand je les croise, voir un client heureux de constater l’amélioration de son mieux-être, les visages détendus à la fin de mes cours de relaxation… les choses les plus simples sont souvent les meilleures.

Conseils d’auto-massage :

 

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 Informations et contact : 

Tu peux retrouver Leslie sur facebook ou aller visiter son joli site !

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