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Se libérer par l’hypnose

Une_Hypnose
De l’arrêt des addictions à la stimulation de la créativité, en passant par la confiance en soi, la perte de poids, l’élimination des phobies, des traumatismes, ou encore la gestion des émotions et de l’anxiété, l’hypnose est un moyen intéressant pour atteindre tes objectifs facilement, dans la douceur. En trouvant en toi, grâce à l’accompagnement du thérapeute, les ressources nécessaires à ta guérison. À un « esprit libre ».

Tu as rendez-vous avec Stéphan Gabrielli, hypnothérapeute, que tu as découvert via son site ou peut-être sur Facebook. Tu as rempli le formulaire de contact ou tu lui as téléphoné au 06 99 70 08 80, tu ne te souviens plus bien… Mais ce qui est sûr, c’est que tu as éprouvé une certaine curiosité pour sa technique de soin.

L’hypnose, tu connais bien, mais de loin. Tu sais que la médecine utilise de plus en plus cette pratique dans la gestion de la douleur et même pour les anesthésies. Et puis tu te demandes si on pourrait t’hypnotiser, toi…? Il faut dire que tu as des petits gros énormes problèmes soucis que tu as déjà essayé de régler par toi-même. Tu as vu un psychologue, mais pas eu l’impression de vraiment avancer, soit parce que tu ignores l’origine du sac de nœuds que parfois tu te fais, soit parce que tu sais très bien d’où cela vient, depuis quand, où, comment, pourquoi, mais rien à faire, tu sens toujours un poids qui t’empêche d’avancer comme le pourrait la gazelle – le cheval sauvage – le tigre majestueux (raye toi-même la mention inutile) – qui sommeille en toi et ne demande qu’à être libéré(e).

Stéphan_fleur

« À esprit libre, univers libre.” [Proverbe zen]

C’est la devise de Stéphan Gabrielli, que tu vas bientôt retrouver à son cabinet, 5 impasse Tour Totier à Castelginest, et où pratique aussi son épouse Florence dont je t’avais déjà parlé (mais si, rappelle-toi, elle est spécialisée en EMDR !)
« Esprit libre », c’est le nom qu’ils ont choisi pour leurs activités de thérapeutes. Stéphan t’explique : « Parce que nous sommes tous enfermés, prisonniers de certaines croyances, de peurs ou simplement de règles dont nous avons hérité, et parce que j’ai un peu touché du doigt la liberté, j’ai envie de partager mon expérience et d’aider chaque patient à aller vers la liberté, vers SA vie. »

Un chemin inspirant

Photo de Stéphan Gabrielli

Photo de Stéphan Gabrielli

Les valeurs de Stéphan sont en adéquation avec son parcours, et tout ce qu’il transmet n’est pas le simple aboutissement de sa formation mais aussi et surtout, le fruit de sa propre expérience. Tout d’abord ingénieur en informatique, il aime mettre au point des logiciels car cela répond à son goût pour la rigueur, à sa curiosité et surtout sa créativité. D’ailleurs, Stéphan est aussi un talentueux photographe dont les clichés ont servi plus d’une fois aux bannières-citations de La Vi(ll)e En Rose, et si cet aspect de sa vie t’intéresse je t’invite à en savoir plus par ici.

Les langages informatiques ne l’ont pourtant pas comblé longtemps car il manquait une part de relationnel à ce métier ; désireux de communiquer autrement que par le biais d’un clavier, il devient chef de projet. Il encadre alors des dizaines de personnes, les forme et leur vient en aide dans leur parcours professionnel.

Rapidement, il s’éloigne de la technique pour n’être plus attiré que par cette dimension humaine. C’est là qu’il amorce une totale reconversion vers le métier de thérapeute qui lui apparaît comme une évidence : « aider les gens à accéder à leurs ressources, à leur essence, leur permettre de mieux voir que la vie est faite de belles choses, de plaisir, d’amour » est son nouveau leitmotiv.

Il suit par conséquent plusieurs modules dans une école de psychothérapie intégrative à Strasbourg, puis une formation de trois modules en hypnothérapie du côté de l’Ariège, dans un contexte résolument tourné vers l’humain et l’apprentissage par l’expérience. Il y fait de belles rencontres qui le renforcent dans le choix de cette nouvelle voie.

Stéphan_ondes

Tes paupières sont lourdes

Est-ce qu’on va te demander de regarder un pendule ? Est-ce que tu vas t’endormir ? Est-ce que tu feras des trucs bizarres sans pouvoir contrôler ton corps, comme à la télé ? Est-ce qu’on va te reprogrammer au point de ne plus te reconnaître toi-même ? Est-ce ça peut te mettre en danger, te faire souffrir, te faire peur… ?

C’est avec toutes ces inquiétudes que tu te retrouves dans un fauteuil confortable et inclinable à souhait. Stéphan te rassure : non, il n’utilise pas d’accessoire, seulement sa voix, qui va te suggérer des images. L’hypnose qu’il pratique est une méthode moderne élaborée par Milton Erickson, c’est pourquoi on la nomme hypnose ericksonnienne.

L’hypnose ericksonienne est très éloignée de l’hypnose de spectacle et n’est pas directive. Au contraire, elle est intuitive et le thérapeute communique avec le patient qui reste actif durant la séance. Il formule des suggestions indirectes en utilisant des métaphores pour que l’inconscient du sujet choisisse les solutions de ses problèmes. Le but de cette thérapie est d’aider le patient à trouver par lui-même des solutions à sa manière actuelle de penser, de se sentir ou de se comporter. Cette approche très douce aide aussi le patient à se débarrasser de toutes les émotions et des comportements gênants dont il ne veut plus subir l’influence négative ; à mieux s’accepter, s’épanouir sur le plan personnel et surtout exploiter son potentiel. Dans la mesure où cette technique rend le patient acteur, elle est très efficace et limitée dans le temps !

Non tu ne vas pas sombrer dans le sommeil, tu restes en état d’éveil, maître de ton corps qui ne sera jamais manipulé. L’hypnose est une technique puissante, certes, mais surtout totalement respectueuse de l’individu. Toi qui voyais l’inconscient comme un placard sombre et humide rempli des cadavres de tes souvenirs passés, ou comme une bête sauvage, tapie dans l’ombre, qu’il ne faudrait surtout pas réveiller et encore moins délivrer, tu apprends qu’il est, au contraire, le gardien de ta sécurité, ton confort et de ton bien-être. Il met de côté tout ce qui pourrait te heurter, et si quelqu’un vient fouiller dans ce joyeux bordel, il veillera à te présenter la marchandise avec de jolis enrobages que tu pourras émotionnellement accepter. Alors n’aie pas peur de lâcher prise, tu ne risques rien d’autre que de te sentir voler !

Mais si tu n’arrives pas à visualiser les projections mentales que te propose Stéphan ? Si la nervosité te donne envie de rire ? Si tu bailles aux corneilles comme si tu t’ennuyais ? Si tu arrives si bien à te détendre que tu te mets à ronfler…?! Aucun souci, laisse ton esprit vagabonder. Il ne veut pas suivre la direction indiquée ? C’est qu’il a autre chose à te montrer. Observe-le, suis-le, à son gré, sans vouloir jouer au bon écolier, sans vouloir à tout prix respecter ce que le thérapeute te souffle. Tu as envie d’aller aux toilettes, de boire, de te gratter, de te tourner ? Tu es l-i-b-r-e ! Plus tu écoutes ton ressenti, plus tu es susceptible de te détendre et d’accéder à cette partie de toi qui ne demande qu’à guérir…

Après un entretien qui ressemble à une séance de psychologie traditionnelle durant laquelle tu exposes la ou les raisons qui t’ont pousser à consulter, Stéphan te demande de fermer les yeux. Mais encore une fois, si tu préfères les garder ouverts ou si tu veux les rouvrir à un moment donné, tu peux t’y autoriser !

Une fois la séance d’hypnose terminée, Stéphan reviendra avec toi sur les images qui te sont apparues. Cela lui permettra de savoir si la séance a bien fonctionné et peut être suffisante, ou s’il te faudra revenir au cabinet. Tu auras sans doute du mal à quitter cet état de flottement, de rêverie délicieuse dans lequel tu t’es plongé(e). Toi qui as souvent du mal à totalement te laisser aller, tu veux encore savourer un peu ce moment de relaxation profonde et cette sérénité joyeuse qui semblent remplir ton coeur et ton corps. Il te faudra attendre une dizaine de jours pour vraiment mesurer l’effet d’une séance, mais tu sens déjà que les choses ont bien bouger, sans heurts, sans anxiété, sans mal de crâne, dans une sorte de jeu, léger et distrayant.

Cet aspect ludique et créatif, Stéphan aimerait le développer davantage en  introduisant l’art dans sa pratique : l’écriture, la photo, peut-être aussi la musique. « L’art est un moyen d’ouvrir des portes en nous ».
Il compte également proposer des ateliers et des séminaires dans la nature, en contact avec la flore et la faune. « Pour permettre aux gens de s’ancrer à nouveau, de retrouver leurs racines. »

Stéphan et sa femme Florence sont à la recherche de partenaires éventuels pour ces jolis projets. Si tu es intéressé(e), tu sais où les trouver…!

Moi aussi je veux rencontrer Stéphan et mon inconscient !

Rien de plus simple, refais le chemin : je t’ai dit comment le joindre via son site ou par téléphone au 06 99 70 08 80 mais tu vois, comme je suis adorable (encore plus depuis que j’ai été hypnotisée), je te redonne toutes les infos utiles. Et parce que ton webzine préféré te propose souvent de supers bons plans, on a même une surprise pour toi…

20% de remise sur la première séance si tu viens de notre part. Alors, elle n’est pas rose, la vi(ll)e ?

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