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Aux grands froids les bons remèdes

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Les températures négatives se sont emparées de tes nuits, le givre sur le pare-brise rythme tes matins, l’entrée de ta maison s’est habillée d’écharpes bonnets gants et bottes en tout genre, voici que l’hiver a pris ses quartiers.
Et avec lui son lot de petites maladies inconfortables…
Je t’ai préparé un dossier spécial remèdes naturels pour affronter cette rigoureuse saison, comment augmenter tes défenses immunitaires, comment te soigner, comment bien te remettre.

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1  S’adapter à une nouvelle saison :

A chaque saison un nouveau rythme, tout change, la lumière du soleil se fait moins présente, la végétation s’endort pour mieux éclater au grand jour du printemps… et nous dans tout ça ?
La saison de l’hiver nous affecte tout autant mais dans nos sociétés modernes il n’est plus question de ralentir la cadence, alors il faut s’adapter et booster notre organisme pour éviter de tomber malade.

Pour bien commencer l’hiver, entamer une cure de complément alimentaire est une très bonne décision, pour cela tu peux opter pour la spiruline ou la klamath qui sont des algues riches en vitamine B2 et en bétacarotène.
Aménage-toi des temps de repos plus longs ou plus fréquents, et bien sûr oriente-toi vers les légumes de saison pour adapter ton alimentation. Pour palier au manque de soleil, procure-toi de la vitamine D3.
Et enfin pour mettre ton système immunitaire sur son 31, la fameuse gelée royale sera ton alliée pour tout l’hiver.

2  Je suis quand même tombé malade :

Ennemi numéro : la grippe, elle s’est glissée sous ta peau et te voilà cloué au lit !
Dès le premier jour prépare-toi une inhalation avec les doses et ingrédients suivants :
2 gouttes de menthe poivrée
2 gouttes de ravinstara
2 gouttes d’eucalyptus radiata
Dans un bol d’eau très chaude, et inhale le mélange pendant 5 minutes en gardant les yeux bien fermés !
Si l’infection se trouve essentiellement au niveau des bronches, masser le plexus solaire avec ce mélange :
2 gouttes d’huile essentielle de niaouli dilué dans une cuillère à café d’huile végétale de ton choix.
(Cette méthode fonctionne également très bien sur les angines, bronchites et autres affections respiratoires.)
En complément, tu peux te faire des infusions de thym ou de ronces, et oui de ronces !

Ennemi numéro 2, j’ai nommé la gastro-entérite !alternative-906136_960_720
Nausées, vomissements, fièvre, diarrhée tu es au bout du rouleau mon loulou, j’ai ce qu’il te faut !
Pour calmer les spasmes de l’estomac ou intestinaux tu peux te masser avec 2 gouttes d’huile essentielle de basilic (3 fois plus puissante que le Spasfon !) diluées dans une cuillère à café d’huile végétale de ton choix. Si les spasmes sont essentiellement au niveau de l’estomac, on préférera masser le plexus solaire, sinon on massera le bas ventre en faisant un cercle dans le sens des aiguilles d’une montre.

Dès le deuxième jour, si l’estomac le permet, avale un verre d’argile verte mélangée à de l’eau (avec une cuillère en bois, le métal altèrant les propriétés de l’argile). Fais en de même les 3ième et 4ième jour.
Pour apaiser la nausée rien de tel que la menthe poivrée, à respirer directement au bouchon, en massant légèrement l’intérieur des poignets ou encore 2 gouttes sur un sucre que l’on laissera fondre dans la bouche.
Afin de te débarrasser de la diarrhée ton alliée se nomme sarriette ! Une huile très puissante mais aussi très odorante qui peut ne pas convenir à tous. 1 goutte diluée dans une cuillère à café de miel et elle sera parfaitement assimilée par ton organisme.

Ces huiles essentielles ne conviennent pas aux tout petits ni aux femmes enceintes.

3 Me remettre sur pieds !
push-ups-888024_960_720Après la tempête il te faudra consolider tout ça. En faisant tout particulièrement attention à ton alimentation (on ne le dit jamais assez) et en suivant les conseils suivants :
2 gouttes d’huile essentielle d’épinette noire (diluées dans une cuillère à café d’une huile végétale de ton choix) sur la région des surrénales matin et soir pendant 10 à 20 jours.
2 gouttes de menthe poivrée à avaler matin et midi sur sucre ou miel, pendant 10 jours.
Et le petit plus tonus aussi c’est la diffusion : pendant 10 minutes le matin, 10 gouttes de menthe poivrée, citron ou pin sylvestre.

Voilà les petits conseils de la spécialiste en aromathérapie que je suis.
N’hésite pas à nous faire des retours ou à partager tes découvertes !

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